Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay

By

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay tỏi ớt sẽ giúp bạn cảm nhận được vị ngọt của mực, cay cay của ớt và mùi thơm nức mũi của tỏi.

Thêm vào thực đơn nhà bạn món mực sốt tỏi ớt sẽ giúp bữa ăn tuyệt vời hơn, hít hà vị cay cay của ớt cộng thêm cái vị ngọt thanh từ mực mặn của gia vị đảm bảo sẽ làm cho khẩu vị của bạn tăng lên một cách triệt để.

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay 0

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay

Nguyên liệu:

– 300g mực vòng

– ½ củ hành tây

– 2 củ tỏi

– Ngò

– 2 muỗng canh cà phê ớt xào hoặc sa tế

– 1 muỗng cà phê tương đen

– 1 muỗng cà phê dầu hào

– ½ muỗng cà phê hạt tiêu trắng

Cách chế biến

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay 1

Bước 1: Đầu tiên sơ chế các nguyên liệu, hành tây bóc sạch vỏ lụa bên ngoài rửa sạch sau đó thái lát mỏng, đem đi ngâm nước lạnh cho bớt mùi hăn rồi để cho ráo nước. Tỏi bóc sạch vỏ rồi thái lát mỏng. Cho hành tây và tỏi vào chung 1 tô.

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay 2

Bước 2: Mực làm sạch túi sau đó rửa sạch bằng nước lạnh, để ráo nước. Cho mực vào tô ướp chung với tỏi, hành tay, ớt xào, tiếp tục cho thêm một ít tương đen, dầu hào và hạt tiêu vào trộn đều. Sau đó dùng giấy mỏng bọc kín tô mực rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh. Để tô mực ướp trong khoảng 30 phút cho mực thấm đều các gia vị.

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay 3

Bước 3: Bắt chảo lên bếp, đợi đến khi chảo nóng cho vào chảo một muỗng canh dầu ô liu, đợi đến khi dấu nóng lên thì cho tô mực đã ướp vào chảo trộn đều tay cho mực chín đều. Nhắc bếp xuống sau hai phút khi mực vừa chính đều, đừng nấu lâu quá mực sẽ bị dai và mất đi vị ngọt.

Bước 4: Cuối cùng cho mực ra một cái tô sau đó cho thêm một ít ngò lên trên để món mực sốt tỏi ớt cay ngon và đẹp mắt hơn.

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt tỏi ớt rất hấp dẫn không những về vị giác mà còn rất bắt mắt khi có màu sắc cực kỳ hấp dẫn. Gia đình bạn có thể thưởng thức món ăn với vị cay, ngọt của miếng mực sốt cộng thêm mùi thơm đặc trưng của tỏ cung làm cho món ăn rất tuyệt vời. Có thể ăn cơm kèm với món ăn và thưởng thức cái đậm đà, giòn ngọt của mực sốt tỏi ớt chắc chắn sẽ để lại cho bạn những dư vị khó quên.

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả với món mực sốt cay 4

Thực đơn tăng chiều cao hiệu quả

Món mực sốt tỏi ớt hấp dẫn là thực đơn tăng chiều cao hiệu quả và bổ sung nhiều dinh dưỡng khi dùng dầu ô liu để chế biến giúp món ăn ngon và bổ dưỡng hơn. Tuy nhiên nếu không có dầu ô liu bạn cũng có thể sử dụng những loại dầu khác để chế biến.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn tăng chiều cao hiệu quả này nhé!

Xem thêm:

In An

Leave a Reply

avatar

You may also like