Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành

By

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành hiệu quả với món cà tím thơm ngon, giúp bữa cơm nhà bạn thêm hấp dẫn.

Món cà tím xào thịt băm thích hợp cho những bữa cơm gia đình những ngày cuối tuần, vô cùng bắt cơm, đặc biệt khẩu vị đậm đà thơm ngon càng khiến bạn muốn ăn thêm lần nữa. Với cách chế biến đơn giản món ăn này sẽ giúp bạn giảm bớt thời gian thực hiện. Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành của món ăn này bạn sẽ được thưởng thức hương vị ngọt mềm của cà tím kết hợp với thịt băm săn nhẹ ngon lành.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 0

Cùng tham khảo cách chế biến món cà tím xào thịt băm đơn giản dưới đây nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 quả cà tím

– 100g thịt lợn băm nhỏ

– 1 lóng tay gừng thái lát mỏng

– 1 muỗng cà phê gừng băm nhỏ

– 2 tép tỏi thái lát

– 2 cây hành lá

– Gia vị: ½ muỗng canh rượu nấu; 3 muỗng canh dầu ăn; muối; 1 muỗng canh tương nhạt; 1/8 muỗng cà phê đường; ½ muỗng cà phê dầu mè

Cách chế biến:

Bước 1: Cà tím cắt lát vừa ăn đem đi ngâm nước. Lưu ý nên pha thêm một ít muối để cà khi ngâm vào không bị đen.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 1

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành

Bước 2: Cà ngâm nước muối khoảng 10 phút thì vớt ra sau đó xả lại với nước lạnh.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 2

Bước 3: Bắt chảo lên bếp, cho thêm hai muỗng canh dầu ăn, đến khi dầu nóng thì bỏ cà tím vào xào, trộn đền tay đến khi thấy cà đã mềm thì vớt ra để riêng.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 3

Bước 4: Thịt rửa sạch, băm nhuyễn sau đó cho thêm một ít muối, gừng băm nhỏ và canh rượu nấu. Ướp thịt với gia vị trong vòng 10 phút, rồi cho vào chảo dầu xào lên, đến khi thấy thịt chín đều và săn lại thì trút ra bắt để riêng.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 4

Bước 5: Tiếp tục cho một muỗng canh dầu ăn vào chảo, đợi dầu sôi lên thì cho o tỏi, gừng vào phi thơm. Đến khi tỏi có màu vàng đều thì bỏ hết cà tím đã xào mềm với thịt đã nấu qua lúc trước. Đảo đều tay cho món ăn thấm đều gia vị, khi thấy món ăn chín hẳn thì tắt bếp. Thêm một ít hành lá đã thái nhỏ lên trên để món ăn thơm hơn.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 5

Phương pháp tăng chiều cao với món cà tím xào thịt băm sẽ ít bị thấm dầu hơn nếu như khi nấu bạn cho cà tím lăn qua với bột bắp trước. Món ăn đơn giản không mất nhiều thời gian khi chế biến, nhưng rất thích hợp với những bữa cơm của gia đình. Vị ngọt của cà tím đi kèm với thịt băm sẽ rất tuyệt vời khi thưởng thức chung với một chén cơm nóng hổi.

Thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành 6

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn tăng chiều cao cho người trưởng thành này nhé!

Xem thêm:

In An

Leave a Reply

avatar

You may also like